ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. ПОДНИМАЕМ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА.

Железодефицитная анемия – довольно часто встречающееся состояние, при котором человек будет вялым, а его иммунитет становится слабым. Стоит сразу определиться с часто встречающимися факторами, которые к ней приводят, ведь если постараться и устранить их, то гемоглобин постепенно придет в норму.

И так, к факторам, провоцирующим возникновение ЖДА ( железодефицитную анемию) относятся:

-Длительная лихорадка, во время которой организм использует белки как топливо (и гемоглобин не исключение). После болезни, когда человек начинает идти на поправку, необходимо обеспечить ему полноценное питание( мясо, фрукты, овощи, зелень) и водный режим. Особо хочется отметить, что железо из красного мяса и печени лучше всего всасывается при наличии в рационе достаточно количества витамина С, львиная доля которого находится, например, в шиповнике. Поэтому, совершенно не лишним будет сварить компот из сухофруктов с добавлением шиповника для восстановления выздоравливающего…

-Повышенное выведение белка с мочой. Такие ситуации бывают в связи с заболеваниями мочевыводящей системы, например, пиелонефритом. В этих случаях нужно обязательно держать под контролем общий анализ мочи, ведь заболевания эти часто хронизируются.

Подвержены заболеваниям почек больше девочки и женщины, это связано с физиологически более короткой уретрой — патогенной(болезнетворной) флоре проще попасть в почки. Поэтому, у девочек особенно зорко стоит следить за гигиеной половых органов и правильно их подмывать.

-Плохое пищеварение, недостаточная ферментативная функция желудочно-кишечного тракта( ЖКТ) и дисбактериозы. Белок, попадая в ЖКТ ферментируется и уже после этого всасывается в кровь. Для этого ЖКТ должен давать необходимое количество ферментов и иметь здоровую микрофлору… При таких состояниях, как диарея, дисбактериоз, недостаток пищеварительных ферментов, кандидозе ЖКТ ( в частности, ротовой полости), нарушениях целостности слизистой ЖКТ(гастриты, гастродуодениты, язвы и эрозии…), белок не может нормально усвоиться организмом…Для нормализации микрофлоры нужно регулярно употреблять в пищу кисломолочные продукты. Есть так же специальные препараты, содержащие полезные микроорганизмы ( Бифидумбактерин, бифидумбактерин Форте, аципол…). Они так же способствуют укреплению иммунитета, т.к. большая доля его сконцентрирована именно в ЖКТ.

-Кровотечения. Острые и хронические кровотечения так же приводят к анемии. У женщин встречается чаще в связи с особенностями физиологии – при наличие обильных и длительных месячных…Довольно часто встречаются так же кровотечения из геморроидальных узлов…Острые кровотечения(например, прободение язвы желудка)сопровождаются сильными болями…

-Недостаточное поступление белка с пищей… Это часто встречается у вегетарианцев и сидящих на безбелковой диете людей…Недостаток в мясе могут так же испытывать дети, которые находятся на грудном вскармливании: в связи с тем, что мама не вводит во время в рацион мясные продукты, либо дает мясо и молоко в один прием пищи( кальции из молока не дает нормально всасываться железу из мяса). Мясо для малышей лучше взбивать блендером и давать в виде пюре в сочетании с овощами( это повысит усваиваемость железа).

Отдельно стоит уделить внимание безмерной любви наших мамочек к манной каше, которая не дает всасываться железу…

Гречневая каша будет, конечно, полезна. Но не в сочетании с молоком или сливочным маслом. Ее можно давать с мясом, рыбой или птицей.

Так же недостаток белка может быть вызван бурным ростом малыша. …

По собственному опыту знаю, что нормализовать количество гемоглобина не поможет гранатовый сок и гречневая каша, если не добавить приличный кусочек мяса в меню…Весомое изменение количества гемоглобина происходит ТОЛЬКО при достаточном поступлении красного мяса ( телятина) или печени…

Что касаемо свежих яблок, то железо из них практически не усваивается( неподходящая валентность 2+).  Но яблоки — замечательный источник клетчатки, пектина и витаминов…Ешьте на здоровье!

Железосодержащие препараты ( например, мальтофер…), конечно, нормализуют гемоглобин. Однако, при их отмене может снова упасть этот показатель. Так же стоит знать, что назначение этих препаратов может вызвать почернение зубной эмали и проблемы с ЖКТ( диареи, запоры).

Для эффективного лечения железодефицитной анемии стоит прежде всего выявлять её причину…В любом случае, не стоит затягивать с этим — обратитесь к квалифицированному специалисту.

Крепкого здоровья!