Купание как элемент закаливания детей

Мало кто задумывается, что при регулярном купании детей их сопротивляемость болезням можно здорово поднять! Сегодня мне хотелось бы подробно описать, как сделать так, чтобы купание «работало» на нас…

Еще в роддоме молодой маме неонатолог объясняет, что купать ребеночка необходимо ежедневно, но большинство к году урежают эту процедуру, часто пропускают и не имеют определенной системы купания, считая, что дитя не испачкалось, а если оно не испачкалось,тогда зачем так часто мыть? СИСТЕМАТИЧНОСТЬ — важный принцип закаливания. Что же это за система — разберемся по пунктам:

1. Ежедневный душ или ванна. Купание- это не просто смывание грязи, во время купания ребенок развивается, это очень полезно для его нервной системы. Движения его совершенствуются, он крепнет и умиротворяется, после ванны дети хорошо едят и становятся спокойнее, лучше спят. Сделайте ежедневное купание ритуалом, получайте и сами удовольствие от этого процесса, ведь нет более счастливого малыша, чем тот, который играет в воде.  Это поднимает настроение родителям, не меньше, чем детям!
2. Не надо спешить побыстрее выкупать ребенка, пусть он играет в воде хотя бы 15 минут. Пребывание в воде — благотворный фактор. Это особенно удобно, если вы набираете ванну или таз, в противном случае при долгом купании ребенка можно простудить. Если вы моете его под душем воздух в ванной комнате должен быт хорошо прогрет, сквозняков быть не должно.
3. Ежедневное купание не сопровождается намыливанием. Мыло — дезинфицирующее средство, которое каждый день используют для мытья рук перед едой, после туалета и улицы. С мылом, мочалкой, шампунем моемся один раз в неделю. После того, как ребенок покакал, его, конечно, тоже нужно подмыть с мылом.
4. Не покупайте дорогостоящие и разнообразные средства для купания и после него. Они не принесут никакой пользы. Вопреки надписям «гипоаллергенно», они зачастую бываю супераллергенными и опасными для здоровья! Достаточно проверенного временем недорогого шампуня,детского мыла, присыпки с цинком, цинковой мази, что стоит копейки или подсолнечного масла.
5. Общайтесь, дурите и смейтесь с малышом во время купания. Это помогает отвлечься от проблем и делает процедуру еще более незабываемой.
6. Да не склянут меня папани, но неплохо, если этот режимный момент будет производить отец! Как показывает практика зачастую папа для детей — это праздник, а мама  — суровые будни….
7. Постепенно понижайте температуру от недели к недели на половину –градус ,от 37,5 вплоть до 32-33 градусов.
8. В конце обливайте ребенка водой прохладнее той, в которой сейчас ваша детка. Для этого в ковш, наполненный на 2/3 водой долейте 1/3 часть холодной. А потом сразу закутайте чадо в пушистое полотенце.
9. Отдельно хочу написать о том, как купать и купать ли ребенка, если он болеет или привит. Если ребенок болеет, у него повышена температура и ему неможется, тогда купать, конечно, не нужно, лучше дождаться выздоровления. Если болезнь пошла на убыль, а температура нормализовалась, то купать нужно, но вода и температура воздуха должны быть комфортными для ребенка. Вытирать и одевать его нужно тоже в помещении с комфортной температурой и в отсутствие сквозняков. После прививки купание можно начинать с 3 дня, если температура тела и самочувствие нормальные. Купать после болезни и прививки начинаем с 1-2 минут, с постепенным увеличением до 15 минут.
10. Если у ребенка насморк избегайте сквозняков,  в первые дни замените купание двухразовой прогулкой длительностью от получаса до часа. С третьего дня купаем по схеме, изложенной в 9 пункте. В следующий раз подробно разберем вопросы касающиеся прогулки с детьми. Крепкого здоровья!